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Krafttraining boxen

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In diesem artikel spricht ein profiboxer über das krafttraining fürs boxen und seine ernährung, um auch an muskelmasse aufzubauen. Zum training gehören pratzenarbeit, schlagen am sandsack, krafttraining, dehnen und boxspezifisches cardio-training. Darüber hinaus erlernt man beim training. Fortgeschrittene boxer kennen hier unzählige möglichkeiten, das training abwechslungsreich und fordernd zu gestalten. Bewusst auf den fußballen. Nach einem intensiven boxtraining bin ich normalerweise nur noch in der lage, auf den brustwarzen aus dem gym zu kriechen und nach dem krafttraining zittern. Millionen von menschen schauen beim boxen und bei mma zu. Doch auch wer sich niemals in den ring stellt, profitiert von einem box workout oder mma-training. Ist funktionelles krafttraining, boxen, mobility oder tanzen etwas für mich? funktionelles krafttraining, kampfsport, mobility und tanzen ist für jeden. 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